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    電腦族24小時的護眼錦囊!

    2018-02-27 06:44:45 來源:
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    嶄新的1天,應以最明亮的雙眼來迎接同事的眼光。

    1、如果覺得眼部浮腫,將1茶勺的鹽溶于1杯暖水中,把棉花浸濕后壓干水份,電腦族24小時的護眼錦囊,敷在眼睛上數分鐘,就可以有效減低浮腫。

    2、清晨起床后,喝1大杯溫熱的檸檬水,可以消除體內毒素,預防眼部松弛。

    3、若是前1晚喝太多水導致眼部浮腫,可以先用冷水洗洗臉,然后用冷毛巾敷眼睛;若是前1天晚上飲酒或熬夜造成眼部浮腫,應當用溫毛巾覆蓋眼部,以增進眼部血液循環,減緩眼部肌肉疲勞。

    4、挑選合適自己的眼霜質地很重要。1般,膏狀的眼霜營養豐富,眼部啫喱則側重于補水。眼腫是由于眼部水分聚集,肌膚難以吸收,如果再補水,只會令情況更糟。所以在眼腫的日子,1定要選用有消除浮腫功能的眼霜。

    10:00a.m.

    工作的間隙,做1些簡單的眼部運動,舒緩緊盯文字釀成的眼部疲勞。簡單的幾個動作,就可以夠讓你僵了的雙眸煥然1新,隨時以靚麗的姿態接受屏幕的考驗。

    1、頭部保持不動,只移動雙眼,盡量向上望,5秒后轉向下再望5秒。

    2、眼睛向左望,5秒后再轉向右望。

    3、從左至右漸漸轉動眼球,重復5次。

    4、從右至左漸漸轉動眼球,重復5次。

    2:00p.m,電腦族24小時的護眼錦囊.

    吃過午飯,略做休息后,做個簡單的眼部推拿,幫助眼周血液流暢地循環。

    1、用中指和無名指輕按眼眶,舒緩眼部組織。

    2、由鼻梁處開始,用中指柔柔地按壓眼瞼,電腦族24小時的護眼錦囊,由內眼角按轉至眼尾。

    3、從外眼角開始,電腦族24小時的護眼錦囊,用中指柔柔地按壓眼瞼,由眼尾按至內眼角。

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