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    春季鼻炎高發 晨起冷水洗鼻預防鼻源性頭痛!

    2018-02-27 08:44:47 來源:
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    隨著季節的轉換,春季鼻炎高發 晨起冷水洗鼻預防鼻源性頭痛,體內新陳代謝加快,飲食習慣也產生變化,加上溫差變化較大,讓身體所承受的“壓力”增大,體內所積攢的陽氣也逐漸散發,所以,身體才會莫名其妙地難受。下面幾個身體小毛病,在冬春交替時常常出現,卻因未被重視而成為健康盲點。

    腳總是冰冷

    緣由之1:室內外溫差大室內外溫差過大造成人體氣血不流通,經絡梗塞,致使雙腳冰冷。長此以往,會增加月經不調、動脈硬化等疾病的產生概率,春季鼻炎高發 晨起冷水洗鼻預防鼻源性頭痛。

    改良方法:按身體膀胱經的走向,用熱石和植物精油進行轉動推拿,熱能將植物精油導入表皮最深層,高溫加快了全身的血液循環,增進新陳代謝,排除體內梗塞,令全身經絡暢通。

    緣由之2:頸椎病由于頸部大都暴露在外,容易遭到低溫刺激,從而導致頸椎、腰椎血流不順暢,春季鼻炎高發 晨起冷水洗鼻預防鼻源性頭痛,影響下肢的血液循環。

    改進方法:可嘗試在普通的枕芯中加入理氣活血、芳香開竅、清頭疏風的中草藥,比如川芎、桂枝、通草、菊花、佩蘭,可以有效改良頸椎病的狀態,盡快恢復周身血液循環,下肢供血充足,雙腳的溫度自然就提升了。

    頭痛

    緣由之1:緊張性頭痛緊張性頭痛在早春最易發作。這是由于寒冷的天氣使顱內的肌膜越來越緊張,造成明顯而劇烈的緊張性頭痛。若是長時間情緒不穩,緊張性頭痛也會“不請自來”。

    改進方法:在平常生活中,可以多食用些酸甘養陰之物,比如西紅柿、百合、青菜、草莓、橘子等,春季鼻炎高發 晨起冷水洗鼻預防鼻源性頭痛,可減緩頭痛。

    緣由之2:鼻源性頭痛早春是鼻炎的多發季節,當出現鼻塞現象時,則容易致使頭痛。如果在這個季節中常常感到頭部隱痛、鈍痛,并伴隨鼻塞、流涕等癥狀,則極可能是得了鼻源性頭痛。

    改進方法:堅持清晨用冷水洗鼻,可以洗去鼻腔內的污垢,使呼吸更加通暢,還能增強鼻子和全部呼吸道抵抗風寒的能力。具體方法為:捧1捧水,浸泡鼻孔數秒,用鼻子將水輕輕吸入后噴出便可。范儀

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